ZAYIFLAMA

Ayda beş kilo vermeye yarayan bitki çayı ile artık dertlerinize son. Hemen hemen her aktarda rahatlıkla bulabileceğiniz beş mucize bitki ile soğuk kış ayların da daha sık kilo alınır ve yaza kadar nasıl zayıflayabilirim diye sıkıntı ederiz, dert etmeyin daha önümüzde zaman çok. Beşi bir yerde şifalı bitkilerle üç ayda 20 kilo verebilir, yaza zayıflayarak merhaba diyebilirsiniz.

Mete yaprağı, yeşil çay yaprağı, kekik ve biberiyeden oluşan bitkileri hazırlayıp günde üç fincan içmeniz yeterli. Kaynayan bir litre suya malzemeleri atıp on dakika bekledikten sonra süzüp içebilirsiniz. Karışımın içerisine tatlandırıcı veya şeker atılmaması gerektiğini söylen uzmanlar, aynı zaman da çabuk zayıflamak isterken insan sağlığını tehlikeye atmadan doğal yollardan kilo vermenin büyük önem taşıdığını belirtiyorlar.

Düzenli ve dengeli kullanımda vücutta oluşan yağları yakmakta ve vücutta biriken toksin ve ödemleri atmakta da birebir. Yalnız zayıflamaya yarayan bitkisel karışımını günde iki veya üç bardaktan fazla içilmemesi gerektiğini uzmanlar tarafından belirtiliyor.  Bitki çaylarını hazırlarken su kaynadıktan sonra yaprakları atmanız etkili sonuç almanıza neden olur.

Genel 5 kilo verdiren diyet, 5 kilo verebilirsiniz, bölgesel kilolar, bu diyetle 5 kilo verin

Tatil programları yapılmaya başlanırken bir yandan da kilo derdine düşenler için hem heyecanlı hem de stresli günler başlamıştır demek. Özellikle bayanlar için bölgesel yağlar epey bir sorun haline gelir, karın bölgesinde biriken yağları tatil zamanında gizlemek neredeyse imkansızlaşır.

Peki, erkeklerde ve bayanlarda bek çevresi karın ölçüsü ne kadar olmalıdır?

Erkeklerde en fazla 95cm, bayanlarda ise 79cm üzerine çıkılmamalıdır. Bu ölçülerin üzerine çıkılması demek karın bölgesinde yağlanmaların ciddi boyutlarda olduğunu gösterir. Karında yağlanmalar genel olarak, hareketsizlik ve düzensiz beslenmeye bağlıdır. Diğer yanlışlardan biride bilinçsizce yapılan diyet programlarıdır. Hiç bir diyet yoktur ki direk bölgesele çalışsın. Ancak yaptığımız diyet kalorimizi azaltıyorsa zaten harcanması gereken enerji yağ depolarını kullanmaya başlayacaktır.

Zayıflamak için neler yapılabilir?

Sağlıklı ve doğru şekilde zayıflamak için, düzenli hatta alışkanlık haline getirilen spor ve düzenli beslenme programıdır. Her gün yarım saat yürüyüşle kaslarınız güçlenecektir. Örneğin, zayıflarken spor yapmadan karı bölgesindeki yağları eritmeniz o bölgede bulunan kasların güçlenmemesinden dolayı sarkmalara neden olacaktır. Bu yüzden zayıflama isteği içersindeyken, zayıflama programının sistemli seçilmesi ve hedefe ulaşmak için vücudunuzu çok iyi tanıyarak zayıflama ve kilo verme üzerine gitmelisiniz.

Genel bölgesel kilolar, Bölgesel zayıflama, karın yağları nasıl erir, zayıflayarak bölgesel yağlardan kurtulmak

Özellikle belli bölgelerden daha zor kilo veriyoruz ki bu Türk ve Akdeniz kadınlarında alt taraf, erkeklerimizde ise göbek bölgesi olarak karşımıza çıkıyor. Diyet yapmamıza rağmen istediğimzi bölgeden daha zor inceliriz. Bayanların % 80′inde gördüğümüz alt taraf kilolaları sıklıkla basene, bacaklarımızın yan taraflarına basen bölgemizin yan taraflarına ve dizlerimizin içine yerleşir. Menopoz dönemindeki bölgesel kilolar da sık sık sorun olabilir. Bu dönemde alınan kilolar farklı özellik gösterir ve daha çok bel çevresi bölgesine yerleşirler. Beylerde de göbek çevresine yerleşen bütün bu bölgesel kiloları ortadan kaldırmak da çok zordur.

Eğer kilo sorunumuz obezite seviyesinde değil ise kilolar belli bölgelere yerleşmiş ise medikal estetik yöntemi olarak lipoliz tedavileri uygulanmakta.

Son dönemlerde lipoliz’de ozon kullanmak bir yenilik. Ozon; özellikle yağ hücrelerinin parçalanmasını sağlar. Uzun zincirli yağ asitlerinin kırılmasını sağlayarak bu bölgelerde daha hızlı kilo verilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda enjekte edilen bölgenin oksijenlenmesini ve dolaşımı artırdığı için bir yakıt olarak oksijenin yağ hücreleri içindeki değeri çok fazladır ve bu bölgelerden hızlı kilo verilmesine destek olur.

Ozon lipoliz 8 ya da 10 seans şeklinde programlanabilir ya da kişinin ihtiyacı ne kadar seans gerektiriyorsa, kaç beden incelmek istiyorsa o kadar seans uygulanabilir.

Genel bölgelerden hızlı kilo verilmesi, bölgesel incelmek, bölgesel kilolar, bölgesel kiloları ortadan kaldırmak da çok zordur, Bölgesel zayıflama, hızlı kilo verme, incelmek, medikal estetik yöntemi lipoliz tedavileri, Ozon ile zayıflama, Ozon lipoliz, Ozon lipoliz ile bölgesel zayıflama