Arşiv

‘beyaz lahana zayıflatır mı’ ile etiketlenmiş yazılar

Diyet Lahana Salatası

11 Ocak 2012

Beyaz lahana, zayıflamada en iyi yardımcımız. Çorbasından, yemeğine, suyuna kadar kilo vermede oldukça etkili. Şimdi de sizlerle lahana salatasının tarifini paylaşmak istedik. Hafif ve doyurucu özelliği ile öğle yemeklerinde veya akşamları tüketebilirsiniz. Üstelik çokta lezzetli.

Malzemeler:

7 çorba kaşığı yağsız yoğurt

Tam mor lahananın yarısı

2 diş sarımsak

1,5 çorba kaşığı fındık yağı

Bir adet taze limon

Bir tatlı kaşığı nar ekşisi

Nane, pulbiber ve tuz

Yapılışı:

Lahanayı isterseniz dilimleyim isterseniz de rondodan geçirin.

Lahanaya çok az tuz ekleyip acılığını alın.

Lahanaya sıvıyağ, nar eksisi ve limonun suyunu ilave edin.

Dövülen sarımsakları yağsız yoğurda ekleyip yoğurdu iyice çırpın.

Lahananın üzerine yoğurdu döktükten sonra baharatlarını da ekleyin ve sersi yapabilirsiniz.

Sağlıklı Yemekler , , ,

Beyaz Lahananın Yararları

17 Ekim 2011

Bilindiği gibi beyaz lahana suyu ve yapraklarıyla kilo vermede çok faydalıdır. Yapraklarının lezzeti sınırlı kalmayıp şifası da lezzeti gibi bol olan beyaz lahana vücuttaki toksinleri atar ve meme kanserinde de yakalanmayı en aza indirir.

Meme kanserin de ne kadar etkili?

Son yıllar da kadınlar da hızla artış gösteren hastalıkların başın da gelen meme kanseri üzerin de yapılan bir araştırmaya göre Avrupa’da yaşayan kadınlara göre Asya’lı kadınlar soya fasulyesi tükettikleri için kansere 7 kat daha az yakalanma riskine sahip oldukları belirlenmiştir. Soyanın içinde bulunan maddelerin çoğunluğu beyaz lahana da bulunur ve östrojen hormonunu zayıf olan zararsız östrojene çevirir. Araştırmalara göre beyaz lahanayı sık tüketenler de kanser riski gerilediği ortaya çıkmıştır.

BEYAZ LAHANA SUYUYLA TOKSİN ATARAK KENDİNİZİ YENİLEYİN

Kaynamış olan yarım litre suyun içine 4–5 lahana yaprağını bütün bir şekil de koyun ve yaklaşık 10–15 dakika kısık ateşte pişirin. Sabah ve akşam olmak üzere aç veya tok karnına 1 su bardağı için, bu işlemi 5 gün devamlı yeniden haşlayıp için ve işleme 2 gün ara verip tekrar dan 5 gün tekrarlayın. Bu işlemi yılda 5 kez yapılması vücuda da yağla birlikte toksinleri atmaya ve aynı zaman da kilo kaybına da neden olur.

Genel , , ,

Fazla Kilolarınıza Beyaz Lahana İle Son

13 Ekim 2011

Zayıflamak isteyen bayanların en büyük sorunlarından biri olan selülitler 4  hafta sonun da beyaz lahana ile sona eriyor. Sadece selülit tedavisin de değil ayrıca fit görünmek isteyenler  de kilo kaybında  da yardımcı oluyor. Toksinlerden vücudu arındırmaktan tutun, kolon kanserini engellemeye ve kan şekerini kontrol altında tutmasına kadar yardımcı olur. Bu mucizevi beyaz lahanın nimetleri saymakla bitmez.

Beyaz yapraklarında mucizeleri saklı tutan lahana nasıl zayıflatıyor?

Bitkiler diüretik özelliğe sahip olduklarından su ve tuzu birlikte atarlar, ama beyaz lahana “aquaretik” özelliğiyle tuz dengesini bozmadan suyunu atar ve verilen kiloların vücud da kalıcı olmasına yardımcı olur.

Kilo vermede biyotransformasyon ne kadar etkili?

Yağda çözülen toksinlere lahana suda çözülme özelliği kazandırır, bu da biyotransformasyon özelliğiyle solunuma,  idrar ile zararlı toksinleri vücuttan dışarı atmasına yardımcı olur.

Genel , , ,